【日常减肥小窍门 轻松甩掉赘肉】❶ 5秒钟按压耳部穴位“饥点“5下（如图），能控制食欲；❷ 30分钟的足底按摩，可有效减少食欲；❸ 乘公车时，1小时的足尖提起站立，可锻炼腿部肌肉；❹ 每天1小时的Dancing；❺ 吃饭时每口咀嚼20下。
