【这些食物让痘痘无法靠近你】1、富含维生素c的食物，[ali哇]可以帮助减轻肌肤微发炎状况：绿色蔬菜、应季水果。2、富含B群的食物，[好棒]能调节皮脂分泌：豆类、香菇、西兰花、胡萝卜、菠菜。3、富含食物纤维和酵素的食物，帮助排除体内垃圾：芹菜、苹果、[平安果]糙米、納豆。
