【简单运动操甩掉小肚子】-平躺仰卧,两腿打开与肩同宽。两臂伸直,肘部贴近耳朵部位,分别抬起左腿和右手并直起上身,使得右手触碰左腿脚尖,左右各7次为一组,重复2—3组。 不仅可以有效减去肚子两侧的坠肉,还能收紧腿部,使下半身更苗条。强效收缩腹部、大腿及小腿部位的肌肉,让腿部更苗条。