SPAM 【9个动作助你塑造完美腹部】没有完美腹部的人生是不完整的！通过多种动作多个角度锻炼出来的腹部才会完美！每个动作20次,每次3组，组间休息一分钟。一个月之后，凹凸有致的身材全部给你。姑娘们，一起动起来~#青春回忆#
