#健康提示#【说的就是你!脖子疼,做颈椎操】每天泡在电脑前、玩微信、刷微博……来,一起做:1两手放颈后,用力向前拉颈部,头用力向后仰,两手食指、中指从上到下依次按压第1节到第7节颈椎突起处,每次30秒,做10次。2先耸肩,再做肩关节后旋,10次1组,做10组。做完后脖子疼好些没?早安!