【如何专心睡眠：当我们的思维停不下来的时候】我们有一些时候，确实是活在对无法适时入睡的恐惧中。要明白为什么我们在夜间无法停止思考，首先应该弄懂我们身体中管理睡眠的机制。当然关掉思维阀门说来容易做来难，这里有一些有助于你静一静的小窍门：http://t.cn/R7v7hQ2（译者@巴璃阿 ）
