#乐活长江#【护眼须知眼睛也“好色”】“护眼必需品”都存在于天然有色食品当中,所以,“好色”是眼睛的天性。黄玉米、小米等黄色粮食中含有叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素,是眼疲劳和抗衰老的“英雄”。紫米、黑豆这类植物种子含有花青素和维生素E,能预防脂肪氧化和维护眼部血管健康(源自网络)
