杨澜
//@海蓝博士: 每个人都有不自信、失败、低落、对自己不满意的时候，都有不如意、不能改变现实、感到痛苦的时候，幸福很多时候不是得到自己想要的，而是学会与生命中的不如意相处。静观（正念）减压教我们如何与各种烦恼相处。10月9号在北京开始带领 8周 静观（正念）减压 MBSR，可使人宁静和谐的课程。 展开全文静观告诉我们：如果你关注当下，以充满爱、仁慈、简单和同情的方法，锻炼觉知肌肉，你会开始找到更多的方法，和你不想要的、困难的或充满压力的环境相处，你的幸福感会上升。@海蓝博士 8周全程带领#静观减压八周课程#将于9月17日在杭州、10月9日在北京启动，电话：13173617885 13426188868 详情请戳↓ 展开全文转发 680评论 33 原微博