【甜食吃多了，容易累】饥饿、疲惫时，很多人会吃点甜食来缓解。生命君提醒，甜食吃太多，不仅让你发胖，更使你觉得身心疲惫！甜食在体内会代谢成酸性物质，破坏体内弱碱性的平衡环境，让人感到疲劳；肠胃消化吸收糖分时脑部血流量减少，使人容易犯困。感觉累时不妨喝点茶或吃点水果，这样更健康哦！
