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海蓝博士:让人痛苦的不是人和事,而…

海蓝博士V:让人痛苦的不是人和事,而是不能顺从自己的意愿。对他人最普遍的冒犯,就是让别人遵从自己的意志。与一切不能改变的人、事和环境相处有四个层级。1 对抗攻击,2 忍耐不语,3 接纳共处,4 学习成长。对抗攻击和忍耐,不是伤人就是伤己。接纳是和谐的开始,所有让你不爽的人和事都饱含着需要成长的信号。
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