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    跑步指南

    40岁的时候，我发誓，除非每天跑步至少6公里，否则我绝不碰自己最爱吃的冰淇淋。如今，13年过去了，我一直遵守誓言：除非跑完6公里，否则绝不吃冰淇淋。多年来，我一直在坚持跑步。——哈普•施耐德
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