【关于午睡】[c高明]一是时间不宜过长,一般11点到1点半之间,半小时到1小时;二尽可能平睡,不要趴着或者歪着很不舒服地睡;三是在吃完饭以后,感觉到困的时候再绷一会儿,不要刚吃完,饭还在嗓子眼那儿就立即去睡,这样容易影响到脾胃的消化。小伙伴们要切记[嘻嘻]
