【蕃茄炖牛肉(减脂健康版)】1.黄皮洋葱,切小块; 胡萝卜,切1/4块状; 芹菜茎,切小块; 牛肩胛肉,切块,焯水; 西红柿,切碎; 大蒜,去皮捣烂; 煮熟糙米饭; 香菜,切碎。 2.... 🔗 网页链接 (我在 @下厨房 创建了一道菜谱)