据美国《女性健康》杂志报道，如果你有以下几种不适，可能是身体在帮精神解压。1.拉肚子：最好的对策是运动，如慢跑、快走；2、掉头发：均衡饮食和放松身心能促进毛囊细胞生长；3、眼皮跳。此时应闭上眼，深呼吸；4、后背痛：建议每天散步1~2次，每次10~15分钟，能放松肌肉。
