【饭后运动胃肠道最受“折磨 ”】餐后大部分血液集中在胃和肝脏,饭后马上剧烈运动,使正在参与胃部消化的血液重新分配流向肌肉等器官,同时运动时交感神经兴奋,肾上腺素分泌增加,胃肠道蠕动减弱,从而影响消化和吸收;饭后立即运动还可因胃肠的震动和肠系膜的牵扯引起腹痛和不适,长期可造成胃下垂
