【今日出伏！秋风与健康同行！】出伏后，暑去秋来，凉意渐袭，气候渐干燥，这时节饮食要润些，吃些滋阴润燥食物，避免燥邪伤害。如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蚕、芹菜、菠菜、糯米、芝麻等有补肝益肾、开胸润燥、益气宽中、安神养心的功效。还要注意保暖噢[爱你]（图片源于博友）
