#天气与生活#微主播雨屏告诉您：夏天吃太凉的食物只会起到一时的缓解作用，并不能真正起到消暑的目的，多喝一些清淡营养的粥倒是上上之选，如百合莲子粥、荷叶莲藕粥、丝瓜粥等，不但能补充身体需要的水分，还可通过搭配丰富的食材，达到滋补身体、预防疾病的功用。
