【咖啡】对健康的影响整体来说利大于弊，毕竟咖啡豆含有很多抗氧化成分，大家觉得不健康很大程度上是你喝咖啡之后不睡觉或不喝奶导致的，事实上成人只要不超过3杯鲜煮咖啡就没问题。不过，如果你对咖啡因敏感、有心功能不全或消化道溃疡又或者是孕妇及儿童还是不建议饮用，喝速溶咖啡时少加伴侣和糖。
