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    田飞敏

    【南瓜百合奶昔】南瓜去皮切片,放入蒸锅里蒸熟或者微波炉中火5分钟;然后用叉子压成泥备用。同样的方法处理好百合,百合无须费事的撕去内膜,不会太苦的;把蒸熟的南瓜、百合和牛奶一起放入搅拌机,搅拌均匀。
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