#微提醒#【养生小知识一起学!“夏打盹” 补点钾】骄阳似火,酷热难耐,大量排汗,钾元素随汗液大量排出却得不到及时补充,导致人倦怠疲劳。专家提醒,适当补充钾元素既有利于改善体内钾钠平衡,还可预防“夏打盹”。食物中含钾较多的有荞麦、玉米、红薯、香蕉、菠菜、苋菜、莴苣、毛豆等。
