健身已经持续了将近三个月，最初是因为看见件漂亮的裙子然后穿上却惨不忍睹。从那天开始坚持每周保证5次有氧运动，到现在为止体重95斤，手臂大腿已经没有赘肉，离标准腰围还有8厘米的距离，马甲线已经有了，现在每周保持4次力量型训练，2次有氧，健身会上瘾，只要有毅力，你会慢慢发现自己的改变。
