很多朋友问我如果头发很长该怎么跑步？其实只要每次把发根扎稳，再吧头发盘起来就完全可以搞定了！（普通圆形发圈一般在发根绕五圈，就可以达到稳定发根的作用，然后旋转发尾，将其盘旋在发根上，再找一个圆形发圈绕两圈进行固定，这样就可以再也不用为长发飘飘跑步不方便而烦恼了，会非常稳固）
