【世卫组织饮食建议】我们收到许多朋友关于世卫组织对食品建议的询问。世卫组织并没有发布过任何建议或不建议食用的食品名单。我们对饮食的建议是：保持能量平衡，限制来自总脂肪的能量摄入，转向不饱和脂肪摄入以逐步消除反式脂肪酸，更多地食用蔬果、豆类、全谷食物和坚果，限制游离糖和盐的摄入。
