#夏季饮食安全#【自助餐篇——如何注意营养搭配?】2.采用低热量荤食与果蔬相间的吃法,对于爱美女性来说是不错的选择。而对于本身体质寒凉的人而言,建议吃刺身、贝类以后,不要再吃冷饮,否则太过寒凉,很容易造成胃部不适,导致腹泻发生,建议喝些温汤或热饮暖胃。
