#吃在青岛#“熬夜看球?来盘豌豆尖~”豌豆尖富含胡萝卜素、叶黄素,其胡萝卜素的含量可达到2710微克/百克,对于保护视神经、改善视力有很大帮助,非常适合经常熬夜用眼、眼睛疲劳干涩、视力模糊的人食用。还可缓解熬夜出现的肿眼泡。豌豆尖口感鲜嫩,易烹制,可清炒,也可焯后和百合一起凉拌。
