出门毛毛雨,进门小雨。6:35从第一个集合地点出发往湖西跑5k到达小木屋,7:10从小木屋慢跑8k跑回家。周跑量62k,月跑量323k,年跑量1439k。昨晚山地车骑行金鸡湖2圈28k,低心率,无需补水,用时70min。体重68.6kg。 🔗 网页链接
