【夏至到】今夏至。山东各地普遍要吃凉面条，即过水面，有“冬至饺子夏至面”之谚。黄县一带煮新麦粒吃，儿童用麦秸编一个精致的小笊篱，在汤水中一次次地向嘴里捞，既吃了麦粒，又是一种游戏。夏至这天，一般宜晚睡早起，并利用午休来弥补夜晚睡眠的不足。体弱者应早睡早起，尽量保持每天7小时睡眠。
