【吃苹果别啃到核】苹果营养丰富,富含维C、维E、多酚和黄酮类物质,有助预防心脑血管疾病。但澳大利亚“完美健康”网站刊文提醒,吃苹果别啃得太狠,因为果核含有少量有害物质氢氰酸,不利健康。值得注意的是,果核氢氰酸含量很少,不用过度担心,但不宜长期这样吃。[xkl吃西瓜] #饮食保健#
