今天体验了一天TR90的生活,无氧运动和3333+,第一次做平板支撑2分30秒成绩不错噢耶 ,3333饮食观真的很重要,这样吃确实是很饱的,要学会吃才不会被食物局限住!韩国料理+牛肉火锅 精神充沛的一天!
