身体变化是逐渐发展的,从量变到质变是长时间积累变化的过程,不好预料,是很难控制的。等到发现有病,往往时间晚了。趁年轻,趁身体还好,赶快活动锻炼起来,有一个好的身体,有一个好的心态,就可以长寿了。人也不在活得长,而要生活得有意义,一生快快乐乐,心情舒畅,生活质量才高,才不妄对人生。
