孕期运动注意事项:轻!各种轻运动都可以,但乒乓球这种运动最好打和平球运动前准备一些果汁或矿泉水,或吃点零食,地方最好通风,温度合适,着装透气,宽松为主,运动时要悠着点儿.....爬山,登高,蹦跳之类对平衡性要求比较高的活动就算了吧!
