【预防孕期抑郁的4个快乐妙方】1.要尽量使自己放松，放弃那种想要在婴儿出生以前把一切打点周全的想法；2.和你的配偶多多交流；3.和压力作斗争，不要让你的生活充满挫败感，要时时注意调整你的情绪；4.把你的情绪表达出来， 向你的爱人和朋友们说出你对于未来的恐惧和担忧，告诉他们你的感觉。
