营养专家表示，作为食谱的一部分，核桃的确是一种营养不错的食品。不过目前，并没有研究数据证实核桃补脑的功效，所以吃核桃补脑，其实只是个“传说”而已。一般来说，合理的作息饮食，适量的有氧运动，就是缓解大脑疲劳比较有效的方法。
