【克服分娩疼痛7要点】1、喉咙干渴，保证充足水分；2、填饱肚子；3、将自己放松；4、因为可能会常常改变姿势，采取轻松的穿着、固定发型或扎起头发较为方便；5、想着腹中的胎儿，集中精神地实行呼吸法也颇有帮助；6、咀嚼清凉口香糖也较为舒适；7、按摩缓和腰部疼痛。🔗 网页链接
