#上站生活#【3类菜是度夏好帮手】1.黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。多数瓜类蔬菜含水量都在90％以上，能有效补充夏日流失的大量水分。2.番茄、茄子、芹菜、生菜等凉性蔬菜。夏天吃有利于生津止渴，清热解毒。3.大蒜、洋葱等具有“杀菌”作用的蔬菜。夏季肠道疾病多发，多吃这类蔬菜可预防。via@生命时报
