#12320 健康#【戒烟要有充分思想准备】很多朋友对戒烟还没有充分的思想准备和物质准备，心血来潮想到戒烟就开始。在这种情况下戒烟，十之八九要失败。对大多数烟民来说，戒烟需要有充分的思想准备，制订详细的戒烟策略和计划。应该向戒烟成功者取取经，并采纳适合于自己的戒烟方法。
