【夏季护颈椎，做到4点】1.别让空调、电风扇对着颈部吹，以免颈部受寒，影响血液循环。2.保持正确的姿势，别窝在沙发里、斜躺着看电视。3.枕头高度保持在枕下去后与拳头差不多，形状为颈部稍高、头部稍低。4.避免久坐久站，每隔45分钟起来活动5~10分钟。电脑前的你，一起来扭动一下脖子吧！
