老觉得自己掌握着所谓的“秘诀”。所谓“大道至简”。形意核心的东西就是四个桩两个拳：桩就是：无极、两仪、三体、浑圆，拳就是劈崩。但练对不易，比如劈崩，看看网上海量的视频，打对劈崩、站对三体式的没几个。为什么？就是没严格按照规矩来。孙禄堂师祖说：形意拳讲求：气力和顺。这是总要求。
