【支招教你防中暑】1、减轻劳动或运动强度;2、多喝水适当补充些淡盐(糖)水;3、采取必要的防晒措施;4、保持充足睡眠;5、不宜大量饮酒;6、饮食不宜过于清淡;7、午睡时间不宜过长;8、忌受热后“快速冷却”;9、室内外温差不宜太大。
