【混合杂粮更健康】所有杂粮都有一些共同的功效，比如低血糖反应、富含B组维生素、富含膳食纤维、富含各种色素。烹调时多选几种杂粮，每种放一点点，不仅能够获得杂粮基本的营养，更能获得不同杂粮特有的保健功效。🔗 网页链接
