在排斥或千方百计避免不喜欢的事物时，其中有着敌意和仇恨的种子。看到这些，便让狂心暂歇。这种喜好或厌恶的拉锯力量一直不停地在内心运作，像一种慢性病毒，渗透我们的心智。看到它，便松开了一点它的束缚。正念生活工作🔗 网页链接
