【秋季润肠食疗方】西芹百合：西芹中的膳食纤维含量很丰富，可改善秋末容易出现的便秘。百合性平味甘，有补中益气、养阴润肺、止咳平喘等功效。百合中富含多种维生素，其中钾离子含量也很丰富，高钾低钠菜肴能预防高血压，对保护血管起着重大作用。~~~❤吃货请关注 @一切与美食有关
