想象一下，若我们暂停评判，当是何等的寂静与自在。禅修就是对浮上心头的心念，不加批判，照单全收。我们批判，因为这是我们的天性，但当批判生起，我们只是像对待其他念头一样。我们只是目击身心出现的状况，包括批判，去认识它，不咒骂，不追求。正念生活工作🔗 网页链接
