今早目标是xhiit训练。等下我补充视频过来。我不空腹训练。每天早上训练前都会补充一下。一大杯清水是必备的 所以从来不存在便秘问题。然后黑色是你们一直关心的@中国黑老大 家的燃脂补剂。在我吃了2个月以后我觉得有发言权 我人是瘦了 你们可以考虑入 但是也因人而异 只吃不练绝壁不会瘦！
