【过午不食来养生】《短命条辨》曰：“夫正气衰者有三：过饱、气恼、不劳。故尔养生者以十条克之。”。“养生者以十条克之”中的一条就是“过午不食 ，去肥气而养胃气，此为养生第六”。过午就是下午1点后不吃饭，实在饿的时候可以喝点果汁或水果，长期以往不仅可以减肥，还能调整人体脏腑功能。
