#食客养生堂#皮肤出油，长痘、发干发红是内热导致的，夏季尤为明显，这时可选择薏米绿豆搭配煮水喝即可。具体方法，晚上将薏米与绿豆按1:1 的量提前泡水再放进锅中加水炖煮，第二日早餐即可吃掉烂熟的绿豆和薏米，然后将汤汁作为一日的茶饮。非常适合上班一族，需要控油、祛痘的朋友。
