#食客养生堂#夏季容易长斑的的现象,张晔老师推荐了紫苏叶和荷叶搭配泡水喝,原因在于紫苏有宣肺排毒的功效,荷叶同样有清热解毒的功效,二者搭配按照1:1比例各2g到3g的量泡茶即可。适合体热长斑的女性朋友夏季常饮。