【11个窍门让你不发胖】1、与优雅女士一起吃饭；2、喝含果粒的果汁，纤维素会让你产生饱腹感；3、避免边吃饭边看电视；4、把食物切碎；5、舒缓的音乐会使咀嚼速度减慢；6、用餐15分钟后嚼无糖口香糖；7、不在办公桌上吃午餐；8、摄入橄榄油；9、吃西红柿；10、加点醋；11、每天半匙肉桂粉。
