很多人坚持没多久感觉没效果就开始嫌东嫌西，有嫌营养品不够好，嫌健身房设备不够好，嫌天气不够好，嫌没时间，嫌人太多拥挤，嫌没搭档，还有嫌心情不够好....看看人家什么环境,破铜烂铁都可以锻炼，你还嫌弃什么？想要有效果重点是决心和毅力！！！
