#一句话证明你是屏奴#枸杞一年四季均适合食用，经常食用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题有一定的缓解作用，提高睡眠质量。枸杞夏季适宜泡茶饮用，冬季则可煲汤，泡茶最好的时间是下午，有利于睡眠。不管是泡茶还是煲汤，都要用上最干净的水！
